Siapa yang mau sembuh dari Doorway Effect? Tenang dulu. Kita buka pembahasan ini tanpa antibiotik. Jadi, saat kita berjalan penuh semangat dari ruang tamu menuju kamar hanya untuk mengambil gunting…
Kadang hidup ini seperti gim yang stuck? Sudah Angkat Tangan berkali-kali: menyerah pada deadline, pasrah pada tumpukan cucian, bahkan menyerah pada pikiran negatif yang terus berputar di kepala. Rasanya, setiap…
Pernah terjebak dalam kekhusyukan yang menjadi di YouTube atau Instagram? Niatnya cuma mau lihat resep masakan, eh, tahu-tahu mata terpaku sama video orang lagi menggaruk microphone bulu atau mengunyah acar…
Ada satu prolog kocak di tengah “Kecerdasan Emosional 0-80” yang ingin kami bawa kepermukaan, hari ini. Jadi ketika lagi asyik scroll media sosial, ada satu komentar yang isinya... “Wah😀, berasa…
Lagi asyik WFO, mendadak sadar kalau sudah 10 jam lebih kaki ini "terpenjara" dalam sneakers andalan yang katanya limited edition! Bukan cuma limited, tapi juga ‘terlalu sesak’ untuk jempol kaki…
Kenapa bapak-bapak di luar sana sering kali terlihat seperti bom waktu berjalan? Padahal, saat muda dulu ketika masih perjaka, wajahnya cerah, senyumnya santai, bahkan mungkin perutnya belum maju sepuluh senti.…
Pernah dong, kamu bercermin di pagi hari dan sadar, "Wah, dulu kulit kencang ini dielu-elukan, sekarang kerutannya kayak peta perjalanan."😁 Lalu, kamu duduk manyun sambil menyeruput teh, mengingat masa jaya…
Hadeh, lelahnya kerja seharian. Mana harus membawa pekerjaan ke rumah lagi, membuat kita sulit beristirahat dengan benar. Rasanya, hidup ini cuma buat kerja doang. Tidur kurang, energi hilang, dan bahkan…
Pernah gak sih, lagi asik-asiknya scroll media sosial, tiba-tiba ketemu satu statement nyeleneh yang bikin alis naik sebelah? Bukan tentang politik atau gosip artis, tapi soal lifestyle kita. Gini, ada…
Pernahkah kamu merasa ada yang 'janggal' di balik layar, tapi sulit sekali untuk diungkapkan? 😧Bukan, ini bukan tentang rahasia kelam masa lalu atau aib memalukan di depan umum. Ini tentang…
Ada satu kebiasaan yang sering kita lakukan secara sembunyi-sembunyi, di balik tirai atau di sudut yang sepi, seolah itu adalah ritual pribadi yang hanya kita dan asap yang tahu. Kita…
Pernahkah kamu merasa perut begah setelah makan, padahal baru saja menyantap hidangan uenak? Atau mungkin sensasi kembung yang bikin mood langsung jebol anjlok? Percaya atau tidak, rahasia pencernaan kamu mungkin…
Di tengah hiruk pikuk dunia kerja, di mana deadline berkejaran dan target harus dikejar, kita seringkali dihadapkan pada dilema: ingin jadi Good Samaritan atau malah berakhir jadi "budak" orang lain?…
Pernah gak sih, kamu lagi chill abis di alam terbuka, menikmati angin sepoi-sepoi, dan tiba-tiba perut terasa agak nggak enak? Daripada ditahan yang bikin bete, mending sekalian aja "berkontribusi pada…
Pernah merasa terjebak dalam labirin tanpa pintu keluar? Di satu sisi, ada zona nyaman persahabatan, tempat curhat sembari ‘ngopi’ dan tawa renyah tanpa beban, friendzone. Kita mungkin pernah mengalaminya, atau…
Pernah gak sih kamu merasa salah ngomong atau salah bertindak di momen yang penting banget? Alih-alih bikin suasana makin baik “cair, misalnya”, eh malah jadi awkward level max! Hadehh! 😒…
"Sudah sembuh penyakit mental nya?" rada bingung😠 "Eits, apa maksudmu ni!" Mungkin terdengar sepele, tetapi sebenarnya menyentuh akar masalah. Malas, misalnya, bukan sekadar keengganan untuk bergerak doang, tetapi juga cerminan…
Sadar gak sih, kesibukan dan gaya hidup yang serba cepat sering kali membuat kita mengabaikan hal-hal kecil yang ternyata berdampak besar pada kesehatan badan. “Sudah makan makanan sehat, minum dari…
Ramadan, bulan yang selalu dinanti, sering kali diartikan sebagai kompetisi. Dari tadarus khatam berkali-kali, hingga deretan panjang undangan buka bersama plus(+) kopi, kita seolah dipacu untuk memaksimalkan setiap irama. Namun,…
Bulan Ramadhan bukan sekadar tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang detoksifikasi tubuh dan jiwa. Banyak yang merasakan manfaat luar biasa dari puasa, bahkan lebih baik dari diet ketat…
Siapa yang tidak ingin melihat anak-anaknya tumbuh sehat dan cerdas? Salah satu kunci untuk mencapai hal tersebut adalah dengan memastikan anak-anak mendapatkan istirahat yang cukup. Tidur malam yang berkualitas memang…
Pernah gak sih kamu punya temen yang suka banget minta maaf? Ingin ‘Nabok’ rasanya. Kayak, setiap dia ngomong atau ngelakuin sesuatu, pasti keluar kata "maaf, maaf" dari mulutnya. “Basa-basi doang!”…
Panik gak, panik gak? 😧Paaniik! - Pernahkan kamu merasa jantung berdebar kencang, napas terasa sesak, dan pikiran kacau tanpa sebab yang jelas? Jika ya, kamu mungkin mengalami serangan panik. Rasa…
Siapa yang tidak menyukai buah? Rasanya yang segar dan manis seringkali menjadi pilihan tepat untuk menyegarkan tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa buah yang kita nikmati saat ini, mungkin tidak sama…
Ginjal, organ vital yang seringkali orang remehkan, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi tubuh. Organ yang jumlahnya sepasang ini, bertanggung jawab dalam menyaring darah, membuang limbah, serta mengatur…
Pernahkah kamu merasa otak kita ini seperti sebuah “gudang besar” yang penuh dengan barang-barang berharga namun tersimpan begitu saja tanpa pernah digunakan? Barang-barang itu bisa berupa pengetahuan, keterampilan, atau ide-ide…
Makan apa hari ini? Bingung antara yang asli atau yang abal-abal? Di era serba instan gini, makanan olahan makin merajalela. Mulai dari nugget yang bentuknya mirip ayam tapi bahannya bukan…
Kita sebut itu ‘Buah’, si manis alami yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat, telah lama menjadi bagian penting dalam kehidupan kita agar tetap sehat. Namun, banyak di antara kita…
Pengguna internet Indonesia tembus 221 Juta 😧. Seharian habis hanya untuk nge-scroll TikTok, Instagram, balas chat, dan main game, membuat badan ambruk, maunya langsung tidur. Tapi, tunggu dulu! Kebiasaan main…
Puasa, ibadah yang sarat akan nilai spiritual bagi umat Islam, telah lama diyakini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Lebih dari menjalankan kewajiban, dipandang sebagai penyembuh terbaik. ‘Tanpa biaya, dan tanpa…
Siapa yang tak kenal Peter Pan? Bocah kekal abadi yang menolak dewasa dan lebih memilih berpetualang di Neverland. Nah, Peter Pan Syndrome ‘seperti dalam judul’, meminjam nama tokoh fiksi tersebut,…
Bener gak sih, kadang kita bosan dengan nasi? Ingin mencoba alternatif karbohidrat yang lebih sehat dan beragam, tapi belum dapat pilihan yang tepat, selain ubi dan teman-teman. Eeh.. ternyata, ada…
Siapa bilang kita harus mandi setiap hari! Rutinitas yang sudah terlalu mengakar dalam kehidupan kita. Namun, belakangan ini, muncul sebuah tren yang cukup mengejutkan. Para ahli, misalnya, yang selama ini…
Siapa sangka buah hijau legit yang biasanya dijadikan olesan roti ini, menyimpan sejuta manfaat? Avocado Oil, ekstrak dari daging buah alpukat yang kaya nutrisi, ternyata jauh lebih istimewa dari yang…
Siapa yang tak kenal dengan kelezatan santan? Cairan putih kental dari perasan kelapa ini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari cita rasa Indonesia. Gurihnya opor ayam, kewibawaan rendang, hingga manisnya…
Pernah ngerasa gak sih, di tengah keramaian, kita dipaksa untuk pasang senyum lebar, padahal hati lagi remuk? Atau pas lagi ngumpul-ngupul bersama circle kita, eeh malah ngerasa jadi penonton ketimbang…
Pernahkah kamu merasakan “jantung mau copot 😒” naik roller coaster saat menjalani diet? Berat badanmu seakan-akan bermain petak umpet, melawan kebingungan akan putaran timbangan, naik turun tak menentu seperti harga…
Pernah ngalamin gak sih tiba-tiba cemas, dan mau ngilang dulu dari sosmed? Bukan karena lagi diet gadget yaa, tapi karena takut di-judge orang. Yup, Fear of People Opinion atau FOPO…
Pernahkan merasa sakit kepala tiba-tiba, atau sering mengalami mules dadakan? Mungkin kamu mengira itu hanya masalah sepele yang biasa. Namun, tahukah bahwa pikiran dan tubuh kita terhubung lebih erat dari…
Pernahkah kamu mengalami saat: sudah makan dengan porsi yang cukup buanyak, tapi perut masih saja lapar minta diisi? “😧 Waduh, kacau ini mah!” Atau, mungkin kamu seringkali ngidam makanan tertentu,…
Setiap malam, kita bersandar dan memeluknya dengan nyaman. Namun, tahukah kamu bahwa benda lembut yang setia menemani waktu tidurmu, “Bantal” misalnya, ternyata menyimpan rahasia mengerikan. Yang mengejutkan adalah bantalmu mungkin…
Dopamin, sering disebut sebagai "hormon kebahagiaan", memainkan peran penting dalam sistem penghargaan otak kita. Namun, di era digital yang serba cepat ‘tanpa ribet-ribet’, kita seringkali terperangkap dengan mengejar sensasi "instan"…
Kenaikan harga yang terus-menerus seringkali memaksa konsumen mengubah pola kebiasaan belanja. Ketika harga produk menjadi terlalu tinggi, konsumen cenderung mencari alternatif yang lebih murah. Fenomena yang kami kenal sebagai downtrending.…
Apakah kamu percaya bahwa opini bisa dijadikan alat yang ampuh dalam persaingan pasar antar industri makanan minuman olahan? Bukan tanpa alasan, Fenomena 'semua jadi ahli gizi dadakan' di media sosial…
Marah, emosi yang katanya “lumrah” dirasakan manusia ternyata tak baik-baik saja. Namun, tahukah kamu bahwa ada janji indah di balik upaya menenangkan amarah? Sebuah hadits Rasulullah SAW menjanjikan surga bagi…
Tanpa di sadari, dalam setiap tarikan napas dan suapan makanan, kita menelan plastik. Ini buruk! tapi kitanya biasa saja. Entah apa yang ada di pikiran kita. Mikroplastik, potongan plastik kecil…
Merasa “ku terpana” terpesona oleh kamu yang begitu menawan, namun di baliknya tersembunyi niat licik? Atau, pernahkah kamu bertemu dengan “Si cantik yang cuek”, tapi berani melanggar norma demi ambisi…
Pernahkah kamu merasa begitu kenyang “full” dan lemas setelah makan buanyak banget, hingga ‘Teparr!” rasanya ingin tidur sepanjang siang? Jika yaa, kamu mungkin telah mengalami "food coma". Istilah yang terdengar…
Pernahkah kamu merasakan “kegembiraan yang aneh” saat melihat orang lain mengalami kemalangan? Jika ya, kamu kemungkinan telah merasakan Schadenfreude. Kata import dari Jerman ini, yang secara harfiah mereka artikan "kebahagiaan…
Air putih memang esensial bagi kehidupan. Tubuh kita membutuhkannya untuk menjalankan berbagai fungsi vital. Namun, tahukah kamu bahwa terlalu banyak minum air putih “dalam waktu singkat” bisa berbahaya bagi kesehatan?…
Pernahkah Kamu merasa “Aku tidak cukup baik nih, gak ada harga, atau tak mampu dibandingkan dengan orang lain?” Jika ya, Kamu mungkin sedang bergulat dengan inferiority complex. Perasaan ini bagaikan…
Makanan dengan pengolahan dan bumbu rumit menjadi catatan baru di lingkaran makanan. Ini semua terkait dengan kelezatan dari makanan tersebut, kesegaran yang dipertahankan, dan nilai gizi yang kita dapatkan. Di…
Kata Mama, minuman manis bisa membuat tubuh kita makin pendek, lho. Banyak pendapat mengatakan bahwa, minum minuman manis yang berkepanjangan, seperti: minuman bersoda dan produk lain sejenis, meningkatkan potensi kontribusi…
Memasuki dunia bebas tepung dan gluten bukan berarti kita harus membatasi diri dari kenikmatan kuliner untuk menjadi “Separuh aku lemak”. Justru, ini membuka pintu gerbang menuju dunia "real food" yang…
Tahukah kamu, saat ini dunia sedang gencar-gencarnya meneliti bagaimana membuat tubuh “separuh lemak ini” menjadi lebih kuat dan menjadi kebal karena adaptasi. "Kekebalan tubuh layaknya manusia super dong!". Rahasia ini…
Kalian sadar gak sih atau merasakan gelisah dalam beberapa pekan terakhir ini? “Perubahan cuaca ekstrem”, cuaca yang tidak menentu! dengan panas terik di siang hari dan hujan deras disertai angin…
Apakah kamu bagian dari sekelompok orang yang menganggap bahwa makan pagi itu tidak lagi baik bagi tubuh semok kamu? Sudah tahu belum jawaban bahwa: sarapan itu bisa menjadi sahabat atau…
Tubuh kita secara untuh jika diperhatikan memilki tingkat keaktifan yang berbeda antara bagian kiri dan kanan. Termasuk juga pada bagian kaki. Ada beberapa orang menganggap bahwa “Kaki kanan saya lebih…
Hidup ini gak selamanya harus sat-set. Gubrak!! Ada banyak hal yang bisa kita selesaikan dengan kecepatan rendah. Dan bisa jadi itu baik untuk kita. Ejaan kuno mengatakan ini dengan “Alon-alon…
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, di mana kesibukan dan tuntutan seakan tak ada lampu merahnya, kita sering kali lupa akan harta karun tersembunyi yang paling berharga dari diri ini,…
Ketiak. Bagian tubuh yang sering terabaikan. Tersembunyi di balik lipatan lengan, jarang tersentuh sinar matahari, dan terkungkung dalam pakaian. Tapi, jangan salah, ketiak punya cerita sendiri. - Ketiak Hitam, Buat…
Pedihnya hidup sebagai pengidap Stiff Person Syndrome. Aku tak pernah menyangka hidupku akan berubah drastis, dari yang dulunya di kagumi menjadi mereka kasihani. Dahulu, aku adalah seorang penari balet yang…
Mulut Bau? Waduh, Ada Apa Sih? Mana pagi ini mau ada meeting dengan orang penting. Sikat gigi sudah. Tapi masih bau juga. Apa jangan-jangan makan pete dan rendang jengkol tadi…
Walah si om kok minum kopi saat sahur seeh! Gak Bahaya Ta? Okeylah urusan ngopi itu paling enak jika habis makan. Lagian beliau ini juara ngopi tingkat kecamatan. Rasanya sudah…
Di balik topeng kesombongan dan pesona menawan, terdapat jiwa yang rapuh. Sosok yang terjebak dalam labirin kekaguman, terobsesi dengan citra diri yang sempurna, dan mendambakan pengakuan tanpa batas. Inilah potret…
Bayangkan, kamu sedang enak-enaknya terlelap dalam mimpi indah, berpetualang di negeri fantasi sambil menunggangi kuda putih. Tetiba, pasangan kamu terbangun dengan kaget. Terkejut liar. Bagai jatuh dari ketinggian. Bukan karena mimpi…
Setujukah kamu jika kita ‘harus-ss’ memiliki kemampuan dalam Self-Help? Walaupun terlihat mudah, kemampuan ini harus kita kuasai "perhatikan", untuk satu urusan, yaitu: memahami diri demi satu Perubahan. Lantas bagaimana itu…
Adalah Jepang, Negara dengan rata-rata warganya fit dan sehat, bersemangat, dengan tingkat obesitas rendah dibandingkan negara lain. Dan ternyata kegiatan gym atau gaya hidup modern itu sendiri bukan bagian dari…
Alam beserta keindahannya merupakan anugerah yang tidak ternilai. Termasuk kekayaan berupa tanaman dan tumbuh-tumbuhan yang sering kali kita rendahkan. Banyak hal yang bisa kita ‘petik’ jika kita mau lebih pintar…
Bagaimana jika kami bagikan uang tunai sebesar 100 juta, bagaimana perasaan mu? “Aku akan sangat bersyukur” jawabmu pasti. “Mana, Mana uangnya?” Apakah ada orang lain bisa merusak mood mu apabila…
Ada banyak cara yang bisa kita perbuat dalam menjaga kesehatan tubuh, seperti halnya: olahraga teratur, tidur yang cukup, stop rokok dan alkohol, kelola stres, dan makan makanan bernutrisi. Jika itu…
“Jika tidak setuju dengan saya, kamu pasti salah. Atau, hanya membaca berita yang mendukung pandangan tertentu saja” Adakah dari kamu yang melakukannya? Pastinya ada yaa, dan ini otak dari kegagalan…
Limbah ada di mana-mana. Di depan, belakang, samping kiri dan kanan berpotensi menghasilkan limbah. Negara Maju pun turut andil di dalamnya. Jika kita tidak pandai-pandai dalam mengelola, tentu akan ada…
Kehidupan sosial mengharuskan kita untuk cakap dalam berkomunikasi. Berkomunikasi bisa melalui sosial media atau dengan memulai percakapan, sekalipun itu orang yang baru kita kenal. Ini mudah, bisa dipelajari dan dapat…
Masa sulit kita alami. Bahagia tak kunjung tetiba. Tawa menjadi duka karena sering kali orang lupa. Lupa akan bahasa gelora. Dinamika, gairah dan dorongan yang membuat kita hidup. Hidup sebagai…
Baru-baru ini Negeri Paman Sam sedang dilanda wabah Tranq. Yaitu wabah yang mengubah manusia seperti 'Zombie'? Seperti dalam serial televisi horor The Walking Dead, terjadi di Amerika. Ini bahan pembicaraan…
Chuaks, Dunia yang kompleks ini terkadang menyumbat pikiran kita, dengan rasa takut, khawatir, stres dan kecemasan. Takut salah jika melakukan sesuatu, stres dengan traffic yang tiada henti, kecemasan dengan apa…
Banyak hal-hal menarik yang bisa kita dapatkan dari Bergamot. Dan tak jarang orang awam seperti kita kurang paham, apa itu Bergamot? Jika kamu adalah seorang dengan aktifitas padat, ini akan…
Limbah Fashion Menjadi Ancaman Masa Depan. Tahukah kamu, Someting About Clothes? Pakaian yang kita pakai, limbahnya menjadi ancaman bagi lingkungan. Bisa kamu lihat, begitu banyak potongan sisa-sisa kain menggunung di…
Dibalik Kekuatan Self Talk yang Misterius - Pernahkah kamu berbicara sendiri di depan cermin seperti adegan di dalam film "Rada Gila", seperti seorang aktor yang berbicara sendiri. Pernah gak seeh?…
Air bersih merupakan kebutuhan mahluk hidup, layaknya manusia. Sebagai mahluk, 60 persen dari tubuh kita terdiri dari air, dan sekitar 71 persen permukaan planet ditutupi oleh air. Untuk menjaga tubuh…
Setiap manusia dalam perjalanan hidupnya senantiasa dianugerahkan masa senang dan sulit. Era dimana kita berlatih untuk menuju kewarasan. Di masa senang, semua orang bisa sangat piawai melakoni hidup, dengan tawa…
Setiap orang pasti akan tua. Proses menjadi tua bisa secara alami, dan bisa juga karena gaya hidup yang kita jalani. Termasuk kebiasaan kita dalam merokok. Merokok dapat mempercepat proses penuaan.…
Sertifikasi halal merupakan bahan pertimbangan utama bagi kaum muslim untuk memilih produk. Karena, tidak semua produk konsumsi yang beredar di pasaran memenuhi kategori halal sebagaimana yang di syariatkan agama Islam.…
Tubuh lelah saat bangun tidur. Badan terasa letih, lesu, remuk dan kurang bersemangat. Be Careful. Mungkin sudah waktunya kita mengubah gaya hidup dan kebiasaan, agar mencapai kualitas tidur yang lebih…
Gangguan kesehatan bisa terjadi pada siapa pun, tak memandang usia, tak memilih gender. Meski begitu, sejumlah data menunjukkan bahwa perempuan lebih rentan terhadap beberapa penyakit. Karena perempuan lebih mudah dihantui…
Kamu seorang dengan umur diatas 30-40 tahun? Atau bisa jadi dibawahnya. Muda tapi kulit mulai berkerut. Wajah mejadi tua. Uban telah bertambah. Percaya diri tidak ada. Sama! Semua orang akan…
Naah, benar kan kamu sekarang gemuk. Pipi kamu tuh gembul. Padahal ada cara diet cepat, seperti mie instan. Tahu? Diet instan bagi kamu anak muda, sangat populer pada beberapa tahun…
Setiap hari, dari senin hingga jumat, dari sabtu menuju minggu, kita harus tampil dengan sempurna. Dengan sepatu kesayangan, pastinya. Namun, apa jadinya, jika penampilan kita rusak seketika oleh bau kaki…
Pagi hari yang cerah dan indah sebelum melakukan aktivitas, kita mebutuhkan yang namanya sarapan. Sarapan pagi sangat penting bagi kesehatan tubuh. Banyak sekali nilai manfaat yang kita dapat dikala sarapan…
Orang mampu menikmati hidup apabila ia juga mampu memiliki kesehatan yang baik. Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, tentunya kita harus berolahraga dan makan makanan baik pula layaknya makanan sehat.…
Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) memprediksi, hujan titik tertinggi dan merata di seluruh Indonesia terjadi kisaran bulan Desember 2022. Saat musim hujan datang, otomatis suhu udara menjadi semakin rendah,…
Memiliki rambut tebal dan harum lagi indah tentu saja merupakan impian semua wanita dan juga pria. Akan tetapi sesekali masalah kerontokan rambut bisa berakibat sangat tidak baik dan berujung pada…
Ternyata Aku membutuhkan mu. Kau seperti jet pribadiku. Mengapa orang menjauh jika ku bersama mu. Tanpamu ku lemah. Dirimu berarti untuk ku. Aku Butuh Si Bersin! Aku butuh si Bersin.…
DyariNotesCom | Kesehatan merupakan harta termahal dalam kehidupan ini. Kehidupan yang sehat di iringi dengan kebiasaan yang sehat pula. Terkadang kebiasaan sepele dapat juga menjadi pemicu problem kesehatan. Ada beragam…
Dyarinotes.com | Kemunculan uban sering dikaitkan dengan bertambahnya usia seseorang. Namun, ada kalanya uban muncul lebih dini, yaa... hampir mirip dengan pernikahan dini. Tumbuh uban di usia muda sangatlah menggangu…
Perut anda bulat seperti bola atau lebih besar lagi? Paha besar, tidak bisa mengenakan celana jeans yang anda impikan. Aktivitas anda pasti terganggu dengan masalah ini. Sejujurnya, bentuk tubuh yang…
Hujan di musim penghujan sudah menjadi kebiasaan di Indonesia. Untuk sebagian orang, musim hujan di anggap menjadi momen spesial. Waktu di saat hujan turun tak hanya di artikan sebagai tanda…
Bercermin atau lebih populer berkaca adalah kebiasaan yang di lakukan oleh setiap orang untuk melihat kondisi wajah dan bentuk tubuh serta tatanan rambut. Sama seperti anda. yups... betul itu Anda.…
Pernah sakit kepala? Atau apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa Anda mengalami sakit kepala? Sakit kepala atau pusing merupakan salah satu masalah kesehatan yang kerap terjadi dengan beragam penyebab. Ada beberapa…
Kamu seorang dengan umur diatas 20 sampai dengan 40 tahun? Kerutan wajah semakin banyak, percaya diri mulai berkurang, Harusnya CEMAS! ... Cari tahu tentang mencegah kulit keriput ala kekinian untuk…
